Tôi 62 tuổi, mắc bệnh gút. Để đề phòng các cơn viêm khớp gút tái phát, người bị bệnh gút nên làm gì?
Tôi 62 tuổi, mắc bệnh gút. Để đề phòng các cơn viêm khớp gút tái phát, người bị bệnh gút nên làm gì?
Nguyễn Lưu Tuấn Minh
(Xã Phú Thành, huyện Trà Ôn)
Trả lời:
Đối với người mắc bệnh gút, điều quan trọng trước tiên là cần tiếp tục duy trì các thuốc điều trị đã được bác sĩ kê toa, không nên bỏ thuốc hoặc uống thuốc thất thường. Việc ngưng thuốc đột ngột, dù bất cứ dịp nào đều có nguy cơ làm cho bệnh bùng phát. Người bệnh gút và kể cả những người có tăng acid uric máu đơn thuần cần chú ý việc ăn uống, đặc biệt là dịp lễ, Tết. Cụ thể, nên hạn chế (tránh ăn nhiều) các thực phẩm giàu chất đạm như các loại thịt đỏ (thịt bò, cừu, dê,…); các loài hải sản nhuyễn thể (tôm, cua, sò); một số loại cá như cá trích, cá đối, cá mòi…; nấm, đậu, rau mầm và tránh tuyệt đối ăn các thực phẩm là phủ tạng động vật như lòng heo, tiết canh, hột vịt lộn…, hạn chế tối đa việc uống rượu bia và các loại đồ ngọt như siro, nước ngọt có gas.
Bên cạnh, người bị bệnh gút cũng cần duy trì việc uống nhiều nước hàng ngày, tăng cường ăn rau xanh và các loại trái cây tươi, đặc biệt là các loại rau quả giàu vitamin C, có thể uống sữa và ăn thêm sữa chua, duy trì kiểm soát bữa ăn của mình một cách hợp lý để tránh tăng cân.
BS PHAN GIA HOÀNG
(Trung tâm Kiểm soát bệnh tật Vĩnh Long)
