Thiếu ngủ có thể làm giảm lượng “tinh binh”

Nghiên cứu mới nhất này lần đầu tiên đặc biệt xem xét vấn đề nghỉ ngơi không tốt tác động đến sinh sản ở đàn ông, dù mối liên quan đến giấc ngủ và sức khỏe đã được nghiên cứu trước đó.

Lượng tinh trùng đã giảm trong những năm gần đây dấy lên mối lo ngại vấn đề sinh sản của quý ông bị tổn hại do chế độ ăn nghèo chất dinh dưỡng, lối sống không lành mạnh, thậm chí các chất độc hại trong môi trường làm “uốn cong giới tính”.

Nhưng công trình nghiên cứu của Trường Đại học Miền Nam Đan Mạch cho biết, loại hình giấc ngủ thời hiện đại cũng là một nhân tố. Các nhà khoa học đã kiểm tra gần 1.000 thanh thiếu niên khi kiểm tra sức khỏe nghĩa vụ quân sự. Họ đã cho mẫu tinh trùng và trả lời những câu hỏi về giấc ngủ của mình.

Kết quả cho thấy, những người ngủ trễ, thức giấc nhiều lần trong đêm, hoặc khó ngủ ở nơi lạ, có lượng tinh trùng giảm 25% so với những người không gặp các sự cố trên. Các cuộc kiểm tra cũng cho thấy, tinh hoàn của họ cũng nhỏ hơn
đáng kể.

Theo Tạp chí Dịch tễ học của Mỹ cho biết: “Tần số rối loạn giấc ngủ tăng lên ở những nước công nghiệp hóa trong những thập kỷ qua, khoảng thời gian mà vấn đề suy giảm chất lượng tinh dịch cũng được báo cáo”.

Các nhà nghiên cứu nhấn mạnh, đàn ông ngủ ít có xu hướng lối sống không lành mạnh, họ cân nặng hơn, uống rượu bia nhiều hơn và hút thuốc nhiều hơn. Các chuyên gia tin rằng, lượng thời gian nghỉ ngơi lý tưởng là từ 7- 8 giờ/đêm.

HẢI HUỲNH

(Nguồn: the American Journal of Epidemiology)