Suy nhược  thần kinh có thể chữa khỏi nhưng phải kiên trì

Thưa bác sĩ, người bị suy nhược thần kinh có nên tập thể dục không và những môn thể thao nào sẽ thích hợp?

Trần Văn Hải
(Xã Long An, huyện Long Hồ)
Trả lời:

Suy nhược thần kinh là căn bệnh rối loạn chức năng, khá phổ biến và có xu hướng gia tăng ở các đô thị lớn, tầng lớp thanh niên, trung niên và những người lao động trí óc căng thẳng. Triệu chứng của suy nhược thần kinh bao gồm: mất ngủ, hay quên, nhức đầu, tính tình thay đổi, năng suất và hiệu quả công việc giảm sút.

Nguyên nhân gây ra chứng bệnh này thường do stress, căng thẳng kéo dài trong cuộc sống, môi trường làm việc có nhiều rối loạn… Suy nhược thần kinh là bệnh có thể chữa khỏi nhưng đòi hỏi người bệnh phải kiên trì. Ngoài việc dùng thuốc theo đúng yêu cầu và chỉ định của bác sĩ, người bệnh nên tạo cho mình một tinh thần lạc quan, vui tươi và tập thể dục thể thao.

Thể dục thể thao không chỉ có tác dụng nâng cao sức khỏe, đẩy lùi bệnh tật mà còn giúp tinh thần của người bệnh thêm thoải mái, giải tỏa căng thẳng. Các môn thể dục thể thao phù hợp với người bị suy nhược thần kinh gồm: đi bộ, bơi lội, thiền, yoga, thể dục dưỡng sinh, tập thở…

BS PHAN GIA HOÀNG
(Trung tâm Kiểm soát bệnh tật Vĩnh Long)