Điều cần trước mỗi kỳ thi

Các kỳ thi quan trọng, trước mắt là kỳ thi tốt nghiệp THPT đang đến rất gần. Do đó, các em nên có một tâm lý sẵn sàng.

Các kỳ thi quan trọng, trước mắt là kỳ thi tốt nghiệp THPT đang đến rất gần. Do đó, các em nên có một tâm lý sẵn sàng.

Tuy nhiên, điều quan trọng nhất là làm sao để giữ vững tâm lý, tinh thần thoải mái trước mỗi kỳ thi. Các em nên có thời gian chuẩn bị kế hoạch rõ ràng thì tâm lý sẽ cảm thấy nhẹ nhàng hơn rất nhiều.

Thời gian này, các em thường cảm thấy rối và mất cân bằng trong việc ôn tập và nghỉ ngơi. Điều này rất dễ dẫn đến căng thẳng, hay nhiều người còn gọi là “stress”. Nếu các em nhận thấy có một vài dấu hiệu bất thường như giảm hay tăng cân đột ngột, mất ngủ, mất cảm giác khi ăn, mệt mỏi,… thì tốt nhất, tự các em nên tìm phương pháp để cân bằng tâm lý. Tránh tình trạng “lún sâu” sẽ rất ảnh hưởng đến kết quả kỳ thi.

Các em có thể tham khảo một số lời khuyên sau đây, được đúc kết từ kinh nghiệm của các anh chị đi trước:

Đừng đặt mục tiêu điểm số quá cao: Nếu đặt mục tiêu quá cao so với năng lực, chắc chắn các em sẽ cảm thấy tinh thần nặng nề. Vì vậy, có khi chỉ cần tự nhủ “đủ điểm qua là được” sẽ giúp nhiều em có học lực trung bình tự tin hơn hẳn trong lúc làm bài.

Sức khỏe tốt để “ứng chiến” với bài thi: Sức khỏe tốt đồng nghĩa với các em có được trí óc minh mẫn. Điều này giúp ích rất nhiều khi “ứng chiến” với các bài thi vốn rất cần sự tập trung. Các em có thể tham khảo bí quyết giữ gìn sức khỏe trước ngày thi qua nhiều tài liệu trên báo chí, mạng xã hội,… Cũng có thể tham khảo từ các anh chị đã đi trước.

Nên giữ thoải mái các mối quan hệ: Thời điểm này, các em nên thoải mái giao tiếp, thẳng thắn chia sẻ khó khăn trong việc ôn tập, hay làm thế nào để tránh việc bị gây áp lực thi cử,... Việc giao tiếp thoải mái bình thường cũng góp phần đẩy lùi “vị khách không được chào đón- stress”. Cận sát với ngày thi, các em nên cho mình một khoảng thời gian để đầu óc nghỉ ngơi, đừng nghĩ đến bài vở,…

Chúc các em có được một mùa thi thành công.

Mọi thắc mắc về tuyển sinh, quý phụ huynh HS vui lòng liên hệ với chúng tôi qua địa chỉ tuvantsbvl@gmail.com.

NHÓM PV GD