Say tàu xe có thể phòng tránh

Tôi thường bị say tàu xe nên rất khó chịu khi di chuyển. Xin bác sĩ cho biết, say tàu xe có thể phòng tránh được không?

(VLO) Tôi thường bị say tàu xe nên rất khó chịu khi di chuyển. Xin bác sĩ cho biết, say tàu xe có thể phòng tránh được không?

Nguyễn Thị Anh Thư (Hậu Lộc- Tam Bình)

Trả lời: Người bị say tàu xe có thể phòng tránh và làm giảm nhẹ triệu chứng khó chịu bằng cách: dùng thuốc chống say tàu xe 1- 2 giờ trước khi di chuyển, chọn ghế ngồi phía trước là tốt nhất, đảm bảo đủ không khí, tránh dằn xóc chòng chành càng nhiều càng tốt, không đọc sách hoặc nhìn vào màn hình điện thoại hay máy tính xách tay, không ăn quá nhiều, không dùng đồ ăn nhiều dầu, mỡ, cay, thực phẩm nhiều acid trước và trong chuyến đi, nên ăn những bữa nhỏ các thức ăn dễ tiêu và mềm, nên nghỉ ngơi thật tốt đêm trước chuyến đi, tránh một số mùi nhất định có thể làm bạn khó chịu như mùi khói thuốc lá, uống đủ nước, tránh uống rượu, bia.

Nếu bạn dễ say tàu xe thì khi đi càng nhiều, các triệu chứng say tàu xe sẽ giảm dần, thậm chí là khỏi hẳn. Trường hợp triệu chứng say tàu xe không hết sau vài ngày thì bạn nên đi khám vì có một số bệnh lý khác có thể gây các triệu chứng tương tự.

BS PHAN GIA HOÀNG (Trung tâm Kiểm soát bệnh tật Vĩnh Long)