Những thực phẩm quý ông nên ăn để tăng ham muốn tình dục

Bạn nên bổ sung vào thực đơn hàng ngày để tăng ham muốn tình dục và tận hưởng “chuyện ấy” nhiều hơn.

Theo ANTĐ (ảnh: Tổng hợp Internet)

Dưa hấu: Nếu bạn cho rằng dưa hấu chẳng có gì ngoài nước thì hãy suy nghĩ lại. Dưa hấu chứa các dưỡng chất như citrulline có tác dụng như một loại viagra tự nhiên.

Rau xanh: Cỏ lúa mì, các loại rau xanh và thậm chí cả bí ngô là những thực phẩm giàu kẽm rất tốt cho “chuyện yêu”.

Giá đỗ: Giá đỗ cũng là thực phẩm có tác dụng tăng ham muốn và giúp duy trì sự dẻo dai khi “ân ái”.

Salad: Salad rau và các loại hạt cung cấp các dưỡng chất cần thiết giúp tăng ham muốn và cảm giác thỏa mãn.

Khoai lang: Khoai lang và cà rốt đều chứa vitamin E, có tác dụng tốt trong việc tăng cường ham muốn ở cả nam và nữ. Bạn hãy ăn những thực phẩm này vài giờ trước khi “yêu”.

Quả bơ: Niacin hoặc vitamin B3 có thể giúp tăng cường tuần hoàn máu tới cơ quan sinh dục. Các thực phẩm như quả bơ, rau chân vịt là nguồn cung cấp niacin dồi dào.