Con tôi được 2 tháng tuổi. Tôi nghe nhiều mẹ nói phải bổ sung vitamin D hàng ngày để tránh còi xương, nhưng tôi không biết liều bao nhiêu là đúng. Nhờ bác sĩ tư vấn giúp.
Phạm Như Ý (Xã Nhị Trường)
Trả lời:
Chị Ý thân mến, vitamin D là dưỡng chất quan trọng giúp cơ thể hấp thu canxi và phát triển xương. Ở trẻ nhỏ, thiếu vitamin D có thể dẫn đến còi xương, mềm xương, chậm mọc răng và ảnh hưởng đến tăng trưởng. Vì lượng vitamin D từ sữa mẹ và sữa công thức thường không đủ, hầu hết trẻ đều cần bổ sung hàng ngày.
Trẻ từ lúc sơ sinh đến 12 tháng tuổi nên bổ sung 400 IU vitamin D mỗi ngày, bất kể bé bú mẹ hay bú sữa công thức. Riêng trẻ uống dưới 1 lít sữa công thức mỗi ngày vẫn cần bổ sung thêm vì lượng vitamin D trong sữa không đáp ứng đủ nhu cầu. Vitamin D dạng nhỏ giọt hoặc siro rất dễ dùng.
Phụ huynh có thể cho bé uống vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày, quan trọng nhất là dùng đều đặn. Không nên tự ý tăng liều vì quá liều có thể gây tăng canxi máu với biểu hiện nôn ói, táo bón, kích thích hoặc rối loạn nhịp tim.
Sau 12 tháng tuổi, trẻ thường cần 600 IU/ngày tùy chế độ ăn và hướng dẫn của bác sĩ. Nếu có dấu hiệu nghi ngờ thiếu vitamin D như ra mồ hôi nhiều, ngủ hay giật mình, chậm biết ngồi hoặc biết đứng, phụ huynh nên cho trẻ đi khám để được đánh giá và điều chỉnh phù hợp.
Tóm lại, bổ sung vitamin D đúng liều, đúng thời gian, theo chỉ định của bác sĩ và theo dõi định kỳ là cách đơn giản nhưng rất quan trọng giúp trẻ phát triển xương khỏe mạnh và phòng ngừa còi xương hiệu quả.
BS PHẠM THANH QUÝ
(Trung tâm Kiểm soát bệnh tật Vĩnh Long)
Thông tin bạn đọc
Đóng Lưu thông tin