Thưa bác sĩ, tôi được biết hiện tình trạng trẻ béo phì, tăng cân đang có xu hướng tăng, dễ dẫn đến những nguy cơ bệnh tật sau này. Tôi cũng có một bé trai 6 tuổi, cân nặng 30kg. Vậy xin hỏi bác sĩ, con tôi có bị thừa cân không? Muốn phòng ngừa thừa cân, béo phì cho trẻ, tôi cần phải làm gì?
Lê Thị Tuyết Phượng
(Xã Trung An, huyện Vũng Liêm)
Trả lời:
Số cân và độ tuổi của bé nhà chị là thừa cân. Việc phòng ngừa thừa cân, béo phì hiện chủ yếu là dinh dưỡng hợp lý và tăng cường hoạt động thể lực. Ở độ tuổi của bé nhà chị, chị cần đảm bảo nhu cầu dinh dưỡng để trẻ phát triển bình thường. Khuyến khích trẻ ăn rau quả, hạn chế sử dụng các thực phẩm giàu năng lượng, nghèo vi chất dinh dưỡng và đồ uống nhiều đường. Tăng cường hoạt động thể lực với các loại hình vận động và mức độ phù hợp theo lứa tuổi như thể dục nhịp điệu, đi bộ, chạy nhảy, bơi lội… hạn chế xem ti vi, chơi điện tử hoặc thức quá khuya.
Cần theo dõi tăng trưởng của trẻ ở mọi lứa tuổi qua chỉ số cân nặng, chiều cao nhằm phát hiện sớm thừa cân, béo phì để kịp thời điều chỉnh chế độ ăn uống và sinh hoạt của trẻ. Chị có thể đưa bé đến BVĐK Vĩnh Long (Khoa Dinh dưỡng) để được các bác sĩ tư vấn, hướng dẫn cụ thể.
BS PHAN GIA HOÀNG
(Trung tâm Kiểm soát bệnh tật tỉnh Vĩnh Long)
Thông tin bạn đọc
Đóng Lưu thông tin