Biểu hiện của trầm cảm sau sinh, và cách phòng bệnh

Tôi năm nay 38 tuổi, mới mang thai lần đầu hiện thai được 8 tháng tuổi có thăm khám, tiêm ngừa đúng lịch và sức khỏe tốt, nhưng tôi có nghe nói bệnh trầm cảm sau sinh nên tôi rất lo. Vì vậy, tôi muốn hỏi bác sĩ dấu hiệu nào để nhận biết bệnh này và cách phòng ngừa như thế nào?

Tôi năm nay 38 tuổi, mới mang thai lần đầu hiện thai được 8 tháng tuổi có thăm khám, tiêm ngừa đúng lịch và sức khỏe tốt, nhưng tôi có nghe nói bệnh trầm cảm sau sinh nên tôi rất lo. Vì vậy, tôi muốn hỏi bác sĩ dấu hiệu nào để nhận biết bệnh này và cách phòng ngừa như thế nào?

Nguyễn Thị Mộng Thường (Tân An Thạnh- Bình Tân)

Trả lời: Trong quá trình mang thai, các chất nội tiết, đặc biệt là hormone estrogen và chất dưỡng thai sẽ tăng cao. Sau khi sinh, do các chất này giảm đột ngột, nên trong tuần đầu tiên, rất nhiều phụ nữ thường rơi vào trạng thái mất ngủ từ nhẹ đến nặng.

Bệnh nhân cảm thấy dễ tủi thân vì cho rằng bị bỏ rơi cùng với những lo lắng thái quá về sức khỏe của con. Đó là những biểu hiện của trầm cảm sau sinh, hay được gọi là hội chứng ngày thứ ba sau sinh, trong tuần đầu sau sinh này nếu được sự hỗ trợ, động viên của người thân thì người bệnh sẽ không còn những triệu chứng này nữa,

ngược lại nếu triệu chứng vừa nêu không giảm mà còn có xu hướng nặng thêm, thì lúc đó sẽ xuất hiện thêm các triệu chứng của trầm cảm sau sinh, bệnh nhân sẽ có dấu hiệu mất ngủ, thường tăng dần lên trong những ngày tiếp theo; cảm giác tủi thân, dễ mủi lòng, hay suy nghĩ, buồn chán, bi quan, đau khổ, tuyệt vọng; mệt mỏi, uể oải, không muốn làm việc gì, ăn uống kém, thậm chí không muốn ăn; né tránh, ngại tiếp xúc với mọi người xung quanh; cảm giác cồn cào, bứt rứt, khó chịu.

Cách phòng bệnh, trước trong và sau sinh vai trò của người thân, nhất là người chồng vô cùng quan trọng, đặc biệt là tuần đầu sau sinh, người chồng nên thường xuyên quan tâm, thăm hỏi, động viên và hỗ trợ vợ.

Bên cạnh đó, chính người vợ cũng nên học cách thư giãn, nghỉ ngơi, tránh căng thẳng, mệt mỏi trước và sau khi sinh. Khi bị căng thẳng, áp lực nên chủ động tìm đến chồng, người thân để được hỗ trợ, chia sẻ kịp thời.

Sau khoảng một tuần, đa phần bệnh sẽ giảm và từ từ khỏi. Tuy nhiên, cũng có trường hợp bệnh lại tiến triển nặng thêm, thường là vào thời điểm 2- 3 tuần sau sinh.

Đến giai đoạn này, người thân phải đưa bệnh nhân đến cơ sở chuyên khoa tâm thần để được các bác sĩ điều trị bằng thuốc chống trầm cảm kết hợp với liệu pháp tâm lý và các hỗ trợ khác.

PHAN GIA HOÀNG (Trung tâm Kiểm soát bệnh tật Vĩnh Long)