Thầy thuốc toàn quốc tập thể dục với bài tập 3 phút

Mở đầu chiến dịch vận động toàn dân rèn luyện sức khỏe, ngày 14/5/2019, Bộ trưởng Bộ Y tế Nguyễn Thị Kim Tiến chỉ thị thầy thuốc toàn quốc rèn luyện sức khỏe.

Mở đầu chiến dịch vận động toàn dân rèn luyện sức khỏe, ngày 14/5/2019, Bộ trưởng Bộ Y tế Nguyễn Thị Kim Tiến chỉ thị thầy thuốc toàn quốc rèn luyện sức khỏe.

Theo đó, việc rèn luyện sức khỏe bao gồm tập thể dục (bài tập khoảng 3 phút, nguồn gốc từ Nhật Bản) trong giờ giải lao giữa các cuộc họp, giờ nghỉ giữa giờ buổi sáng, buổi chiều trong ngày làm việc. Bài tập này Bộ Y tế đã in sao và đăng tải trên nhiều website của ngành để cán bộ y tế tập theo.

Bộ trưởng Nguyễn Thị Kim Tiến yêu cầu các cơ sở y tế vận động để thầy thuốc và viên chức, người lao động trong ngành tập luyện bằng các hình thức phù hợp như đi bộ 10.000 bước/ngày, chơi thể thao và các hình thức vận động khác tối thiểu 30 phút/ngày. Đồng thời, các cơ sở y tế tổ chức cung cấp dịch vụ tư vấn sức khỏe, dinh dưỡng, vận động thể lực cho người bệnh, người dân tại cộng đồng.

Theo Bộ trưởng Bộ Y tế nếu thực hiện vận động thể lực theo khuyến cáo (rèn luyện vừa sức tối thiểu 30 phút/ngày, 5 ngày/tuần) sẽ giảm 20-40% nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, tiểu đường, ung thư vú ở phụ nữ, ung thư đại trực tràng, giảm nguy cơ mắc trầm cảm, phòng ngừa loãng xương và cải thiện trí nhớ. Song, hiện đang có đến 30% người trưởng thành ở Việt Nam chưa rèn luyện đủ theo thời gian khuyến cáo này.

MAI ANH