Làm thế nào để trẻ không bị táo bón?

Con tôi chuẩn bị vào lớp 1, nhưng bé hay bị táo bón nên tôi lo đến nơi lạ như trường học bé sẽ gặp khó khăn. Vì vậy, xin hỏi bác sĩ có cách nào giúp bé không bị táo bón không?

Con tôi chuẩn bị vào lớp 1, nhưng bé hay bị táo bón nên tôi lo đến nơi lạ như trường học bé sẽ gặp khó khăn. Vì vậy, xin hỏi bác sĩ có cách nào giúp bé không bị táo bón không?

Nguyễn Trần Bảo Ngọc (Lục Sĩ Thành- Trà Ôn)

Trả lời: Ở những trẻ trong độ tuổi đến trường, 90- 95%, các trường hợp táo bón không tìm được tổn thương thực thể, còn được gọi là táo bón chức năng.

Những trường hợp này, có thể do chế độ ăn chưa phù hợp, thiếu chất xơ, uống nước không đủ, ít vận động… béo phì cũng là rối loạn thường thấy.

Ngoài ra, yếu tố tâm lý cũng có thể gián tiếp gây ra tình trạng này, trẻ cảm thấy lạ chỗ, nhà vệ sinh không sạch sẽ, trẻ ngại xin phép thầy cô đi vệ sinh… cũng góp phần khiến táo bón thường xảy ra ở trẻ trong độ tuổi đến trường.

Bạn nên khuyến khích trẻ uống nhiều nước, đừng ngại xin phép giáo viên đi vệ sinh khi có nhu cầu, vận động trong giờ ra chơi. Nên chú ý chế độ ăn đầy đủ chất xơ, cân đối dinh dưỡng, tránh để trẻ bị béo phì.

BS Phan Gia Hoàng (Trung tâm Kiểm soát bệnh tật Vĩnh Long)