Sử dụng 7 loại thực phẩm sau đây, chắc chắn mái tóc của bạn sẽ được cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết.
Sử dụng 7 loại thực phẩm sau đây, chắc chắn mái tóc của bạn sẽ được cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết.
 |
| Cá hồi chứa đầy đủ các axit béo omega-3 nuôi dưỡng tuyến dầu quanh nang lông, giúp tóc bạn óng mượt. |
 |
| Dâu tây chứa nhiều Vitamin C, chất chống lão hóa, giúp tóc bạn luôn chắc khỏe. |
 |
| Quả hạnh nhân chứa nguồn Vitamin E dồi dào, giúp bạn hấp thụ năng lượng, bảo vệ bạn khỏi tác động của ánh nắng mặt trời lên da đầu. |
 |
| Thịt gà cung cấp nhiều chất đạm, protein giúp phục hồi nhanh chóng tóc lượng hư tổn mỗi ngày. |
 |
| Hạt bí cung cấp một hàm lượng kẽm nhất định giúp ngăn ngừa da đầu bị khô. Đây là điều các bác sĩ da liễu khuyên dùng. |
 |
| Nấm chứa chất đồng giúp tóc bạn duy trì màu sắc tự nhiên. |
 |
| Chất sắt trong đậu giúp tóc bạn chắc khỏe. |
Theo Hồng Dương/VOV.VN
Thông tin bạn đọc
Đóng Lưu thông tin