Thực phẩm không được cho trẻ ăn khi nghỉ tết Dương lịch

Nghỉ tết Dương lịch, cha mẹ thường có tâm lý thoải mái trong việc ăn uống của con. Tuy nhiên, các chuyên gia cho rằng, kể cả khi trẻ đi du lịch hay vui chơi cùng gia đình, cha mẹ cũng không nên cho trẻ ăn một số thực phẩm sau.

Nghỉ tết Dương lịch, cha mẹ thường có tâm lý thoải mái trong việc ăn uống của con. Tuy nhiên, các chuyên gia cho rằng, kể cả khi trẻ đi du lịch hay vui chơi cùng gia đình, cha mẹ cũng không nên cho trẻ ăn một số thực phẩm sau.

Vào dịp nghỉ tết Dương, trẻ có một kỳ nghỉ dài vì vậy thường cùng cha mẹ đi du lịch hoặc liên hoan cùng gia đình. Vào thời gian này, cha thời gian ngủ nghỉ và đặc biệt bữa cơm của trẻ bị xáo trộn. Cha mẹ cũng có tâm lý để trẻ ăn thoải mái hơn ngày thường.

Tuy nhiên, các chuyên gia khuyên rằng, kể cả trong những kỳ nghỉ lễ, cha mẹ cũng nên chú trọng đến thực phẩm cho trẻ. Bởi những loại thực phẩm lạ, có hại sẽ khiến trẻ bị rối loạn đường tiêu hoá, thậm chí dị ứng và làm rối loạn sinh hoạt thường ngày.

Thực phẩm không được cho trẻ ăn khi nghỉ tết Dương

Trong những ngày nghỉ tết Dương, cha mẹ không nên cho trẻ ăn những loại thực phẩm sau:

Nước ngọt có gas

Trong những buổi liên hoan hoặc bữa tiệc thường có các loạt nước ngọt dành cho trẻ nhỏ như Cocacola. Tuy nhiên, cha mẹ nên cho trẻ hạn chế uống bởi các loại nước ngọt này không phải là những thực phẩm tốt cho trẻ nhỏ. Và cả những đồ uống có ga nói chung. Thay vì cho bé uống những thức uống vô bổ đó, mẹ nên cho bé uống những thức uống như nước ép trái cây pha loãng hay sữa.

Bánh kẹo

Vào dịp nghỉ lễ, các loại bánh kẹo, bánh kem… thường có nhiều trong các gia đình. Vào thời điểm này, cha mẹ thường để trẻ ăn tự do. Tuy nhiên, các loại bánh kẹo ngọt ăn với số lượng nhiều trong thời gian ngắn không có lợi cho sức khoẻ của trẻ.

Vì vậy, cha mẹ nên hạn chế cho trẻ ăn nhiều bánh kẹo mà thay vào đó, để trẻ ăn tích cực các loại hoa quả tươi, thức ăn bổ dưỡng…

Hạn chế thực phẩm trong điểm vui chơi

Hãy chú ý đến món ăn vặt của bé, nhất là các hàng ăn bán rong tại các điểm vui chơi, công viên. Như món xúc xích nướng khoái khẩu của phần lớn trẻ em, nhìn chúng được nướng trong các lò nướng, ai cũng chắc mẩm sạch sẽ và an toàn vì nướng chín.

Nhưng nên nhớ, có quá nhiều nguy cơ nếu xúc xích đó không được bảo quản tốt. Nguyên tắc của xúc xích phải giữ đông, trước khi dùng mới bỏ ra giã đông. Còn tại những quán rong này, vài chục túi xúc xích được mang theo từ sáng sớm, việc bảo quản không đúng tiêu chuẩn có thể khiến chúng bị nhiễm khuẩn, ăn vào dễ bị đi ngoài, đau bụng.

Chú ý khi trẻ ăn trong nhà hàng

Thực phẩm tại nhà hàng, việc bảo quản quá nhiều đồ ăn cũng có thể khiến nguồn thực phẩm không còn được đảm bảo. Vì thế, đi ăn uống ở nhà hàng, quán xá tại những khu du lịch, hãy chọn món ăn tươi, như món cá (chọn cá sống đợi chế biến), nên chọn các loại rau củ (rau lá, việc rửa khó đảm bảo vệ sinh), chọn đồ luộc, không ăn các đồ xào nấu, hầm… bởi đặc thù món luộc nếu thức ăn để lưu trữ lâu ngày rất dễ nhận thấy bằng cảm nhận như nhìn màu sắc không tự nhiên, mùi vị không thơm mới. Còn với những món xào, nướng, hầm thì việc tẩm nhiều các loại gia vị sẽ khiến chúng ta không thể nhận biết được thực phẩm mới hay cũ.

Cẩn trọng với các loại hải sản

Khi cho trẻ ăn hải sản, cha mẹ nên cẩn trọng với những trường hợp sau:

- Trẻ từng dị ứng với các loại hải sản, tuyệt đối không ăn hải sản trong những chuyến du lịch biển, dù món ăn đó có hấp dẫn hoặc tươi ngon đến mức nào.

- Trẻ chỉ nên ăn hải sản vào buổi sáng, trưa, không nên ăn hải sản vào buổi tối vì dễ bị lạnh bụng và tiêu chảy.

- Chỉ ăn các loại ốc khi đã được chế biến kỹ. Ốc thường có nhiều ấu trùng sẽ rất nguy hiểm nếu chưa được nướng hoặc nấu chín.

Theo Gia đình Việt Nam