Phòng bệnh cho trẻ mùa lễ hội

Tiết trời trở lạnh, mùa lễ hội diễn ra với nhiều hoạt động vui chơi giải trí, đây là thời điểm trẻ em rất dễ nhiễm bệnh, việc đến chỗ đông người cũng có thể làm tăng nguy cơ nhiễm bệnh ở trẻ. Vì thế các bậc cha mẹ nên chú ý phòng ngừa cho các bé thật tốt để bảo vệ sức khỏe cho con trẻ.

Cần phòng ngừa tốt cho trẻ chốn đông người để tránh các bệnh nhiễm khuẩn qua đường hô hấp và ăn uống.

Tiết trời trở lạnh, mùa lễ hội diễn ra với nhiều hoạt động vui chơi giải trí, đây là thời điểm trẻ em rất dễ nhiễm bệnh, việc đến chỗ đông người cũng có thể làm tăng nguy cơ nhiễm bệnh ở trẻ. Vì thế các bậc cha mẹ nên chú ý phòng ngừa cho các bé thật tốt để bảo vệ sức khỏe cho con trẻ.

Phòng ngừa nơi công cộng

Nhiễm khuẩn đường hô hấp và đường tiêu hóa là thường gặp nhất vào thời điểm này. Các bệnh này thường kéo dài dai dẳng và gây khó chịu, ảnh hưởng đến việc học của trẻ.

Chốn đông người là nơi lý tưởng để bệnh nhiễm khuẩn lây lan một cách nhanh chóng. Mầm bệnh có thể phát tán trong không khí chỉ thông qua cái hắt hơi, sổ mũi hay ho khạc của người mắc bệnh và lây lan.

Trong những ngày lễ, việc “bon chen” đi chơi lễ tết trong dòng người đông đúc là khó tránh khỏi. Do đó, các bậc phụ huynh nên cẩn trọng khi cho trẻ ra ngoài trong những ngày này. Nên đeo khẩu trang cho trẻ để vừa phòng bệnh, vừa tránh nhiễm lạnh, bên cạnh đó, hạn chế ăn hàng quán lề đường, hay mua thức ăn để trẻ vừa cầm nắm, vừa ăn trên đường.

Cô H.C. (57 tuổi) chia sẻ: Mấy ngày nay đứa cháu của cô vì trời trở lạnh nên cứ ho, sổ mũi hoài, uống thuốc mấy ngày rồi không hết. Đêm Noel, ba mẹ nó định chở đi chơi nhưng cô không cho vì sợ đi ra đường đông đúc không khí ô nhiễm bị nhiễm khuẩn nhiều hơn nữa. Bệnh lâu hết thì tội lắm, bệnh đường hô hấp thì tuyệt đối tránh chỗ đông người cho tốt.

Để phòng bệnh, cách tốt nhất là các bậc phụ huynh nên tránh xa hoặc triệt tiêu mầm mống vi khuẩn ngay khi chúng vừa bám trên da, muốn mầm bệnh bị loại trừ triệt để, phải nhắc nhở bé chú ý vệ sinh cơ thể, rửa tay sạch sẽ trước và sau khi đi vệ sinh, sau khi ra ngoài, trước khi ăn. Rửa tay tuy đơn giản nhưng cần đúng cách và nên sử dụng sữa rửa tay diệt khuẩn.

Triệt tiêu mầm bệnh tại nhà

Ở nhà, chúng ta nên dọn dẹp vệ sinh, sắp xếp các vật dụng gọn gàng ngăn nắp, tránh tạo nơi trú ẩn lý tưởng cho các ổ vi khuẩn gây bệnh, cần làm sạch thường xuyên các món đồ ưa thích thường sử dụng của trẻ như các món đồ chơi, vật dụng hàng ngày…
 
Bên cạnh đó, lưu ý duy trì thói quen tắm rửa như bình thường, không vì lạnh mà không tắm cho trẻ. Nhiều bậc ông bà cha mẹ có tư tưởng “sợ trời lạnh, tắm sẽ bệnh” nên hạn chế tắm rửa cho con những ngày này.

Để vi khuẩn không có cơ hội bám trên da gây bệnh cho bé và để không cảm lạnh, phụ huynh nên pha nước ấm và tắm trong phòng kín nhưng cũng đừng quên tắm bằng sữa tắm diệt khuẩn để vi khuẩn không còn cơ hội “bám víu”.

Vấn đề ăn uống trong những ngày đông lạnh rất quan trọng cho sức khỏe do thời tiết lạnh, khô hanh khiến cho nhu cầu cơ thể cần bổ sung các thực phẩm nhằm nâng cao thể trạng, cung cấp dưỡng chất chống rét. Theo chuyên gia dinh dưỡng, hàng ngày cần bổ sung đủ 3 yếu tố: chất béo, tinh bột, các vitamin và cần bổ sung đủ nước cho cơ thể.

Thực phẩm giàu vitamin C như cam, chanh, bưởi, quýt… chứa nhiều dưỡng chất giúp chống cảm cúm, cảm lạnh hiệu quả. Ngoài ra, vitamin C duy trì sự khỏe mạnh của các tế bào, giúp chống chọi với các vi rút và vi khuẩn xâm nhập vào cơ thể, giúp tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ tế bào không bị thương tổn.

Tuy nhiên không phải bé nào cũng có thể dễ dàng chịu ăn rau quả, trái cây, để trẻ thích ăn và ăn nhiều những thực phẩm này là cả một vấn đề nan giải của cha mẹ. Vì vậy, nước ép trái cây cũng là một thực phẩm bổ sung rất tốt các vitamin cần thiết và chất xơ giúp bé tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ hệ tiêu hóa, ngăn ngừa các mầm bệnh trong thời điểm này.

Bài, ảnh: HẢI YẾN