Tôi có một bé trai năm nay 6 tuổi, cân nặng 29kg. Xin bác sĩ cho biết, con tôi có bị thừa cân không? Muốn phòng ngừa thừa cân, béo phì cho trẻ tôi cần phải làm gì?
Tôi có một bé trai năm nay 6 tuổi, cân nặng 29kg. Xin bác sĩ cho biết, con tôi có bị thừa cân không? Muốn phòng ngừa thừa cân, béo phì cho trẻ tôi cần phải làm gì?
Nguyễn Thị Cẩm Nhung (Bình Tân)
Trả lời:
Số cân và độ tuổi của bé con bạn như vậy là thừa cân. Việc phòng ngừa thừa cân, béo phì hiện nay chủ yếu là dinh dưỡng hợp lý và tăng cường hoạt động thể lực.
Ở độ tuổi của bé, bạn cần đảm bảo nhu cầu dinh dưỡng để bé phát triển bình thường. Khuyến khích bé ăn rau, quả, hạn chế sử dụng các thực phẩm giàu năng lượng và đồ uống nhiều đường, tăng cường hoạt động thể lực với loại hình vận động và mức độ phù hợp theo lứa tuổi như thể dục nhịp điệu, đi bộ, chạy nhảy, bơi lội… hạn chế xem tivi, chơi điện tử hoặc thức quá khuya.
Bạn cần theo dõi tăng trưởng của bé qua chỉ số cân nặng, chiều cao nhằm phát hiện sớm thừa cân, béo phì để kịp thời điều chỉnh chế độ ăn uống và sinh hoạt của bé.
BS Phan Gia Hoàng
(Trung tâm TT – GDSK Vĩnh Long)
Thông tin bạn đọc
Đóng Lưu thông tin