Tôi không bị bệnh gì nhưng không hiểu sao tôi thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, mặc dù công việc của tôi không có gì nặng nhọc, vất vả. Đôi khi tôi còn bị táo bón nữa. Xin bác sĩ cho biết trường hợp của tôi là như thế nào?
Tôi không bị bệnh gì nhưng không hiểu sao tôi thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, mặc dù công việc của tôi không có gì nặng nhọc, vất vả. Đôi khi tôi còn bị táo bón nữa. Xin bác sĩ cho biết trường hợp của tôi là như thế nào?
Nguyễn Lương Bằng
(Tân Ngãi – TP Vĩnh Long)
Trả lời:
Táo bón là tình trạng thường gặp có liên quan đến chế độ ăn quá ít chất xơ, uống không đủ nước (trung bình khoảng 2 lít/ngày) và ít vận động thể lực. Ngoài ra yếu tố tâm lý lo lắng căng thẳng thường xuyên cũng có thể ảnh hưởng, nhất là những trường hợp mắc hội chứng ruột kích thích. Thói quen đi vệ sinh theo một thời điểm nhất định cũng giúp hạn chế tình trạng táo bón.
Cảm giác mệt mỏi thường xuyên có thể là triệu chứng của tình trạng stress, trầm cảm, hội chứng mệt mỏi mãn tính, thiếu ngủ, làm việc quá tải, chế độ dinh dưỡng kém, uống nhiều rượu bia hay triệu chứng của một số bệnh lý. Trước hết, có lẽ bạn nên đi kiểm tra sức khỏe thì mới biết chính xác, từ đó mới có cách điều trị phù hợp.
BS. PHAN GIA HOÀNG
(TTTT- GDSK Vĩnh Long)
Thông tin bạn đọc
Đóng Lưu thông tin