Chỉ 10 ngày nữa học sinh lớp 12 cả nước sẽ bước vào kỳ thi tốt nghiệp THPT. Nỗi âu lo về kỳ thi tuyển sinh ĐH cũng gần kề cộng thêm kỳ vọng vào kết quả kỳ thi đã tạo áp lực tâm lý lên thí sinh càng nặng nề hơn...
Chỉ 10 ngày nữa học sinh lớp 12 cả nước sẽ bước vào kỳ thi tốt nghiệp THPT. Nỗi âu lo về kỳ thi tuyển sinh ĐH cũng gần kề cộng thêm kỳ vọng vào kết quả kỳ thi đã tạo áp lực tâm lý lên thí sinh càng nặng nề hơn...
Bác sĩ Nghĩa cho biết: một trong những triệu chứng phụ huynh đưa con đi khám do những rối loạn thích ứng là trẻ hay quên. Thật ra việc này do trẻ mất tập trung, mau quên, học kém dần. Bình thường trẻ thuộc bài rất nhanh, một ngày có thể học thuộc ba bốn bài tập nhưng trong mùa thi xảy ra tình trạng chỉ học một bài nhưng học hoài không thuộc. Đây là triệu chứng căng thẳng về tâm lý.
Điểm tựa tinh thần
Các bác sĩ tâm lý cho rằng gia đình có vai trò rất quan trọng trong việc tạo điều kiện tốt cho trẻ vượt qua những áp lực trong cuộc sống, thi cử. Thứ nhất, không nên đặt mục tiêu quá cao.
Nhiều phụ huynh đặt mục tiêu cho con quá cao, cứ nghĩ sẽ tạo trợ lực cho con nhưng họ không biết về mặt tâm lý con mình đang đứng bên bờ vực hay trên đường tiến.
Nếu trẻ đang đứng bên bờ vực của sự mất bù về mặt tâm lý thì việc cha mẹ đặt mục tiêu cao đã vô tình đẩy con rơi xuống vực. Thứ hai, việc chọn nghề không hợp với tính cách, không đúng sở thích cũng tạo ra áp lực căng thẳng...
Cô Lê Phạm Phương Lan, giảng viên tâm lý học Trường ĐH Nguyễn Huệ (Đồng Nai), cho rằng: các bậc cha mẹ cần đặt mình vào vị trí của con để hiểu được những lo lắng trong mùa thi cần giải tỏa nhằm chia sẻ cùng con.
Bởi có những trường hợp khả năng học tập còn hạn chế, thường mang theo tâm lý bi quan, không tự tin vào chính mình, khi nghĩ đến tương lai không sáng sủa của mình càng trở nên thất vọng. Nếu không có sự quan tâm kịp thời, chu đáo từ phía gia đình, các cháu sẽ dễ buông xuôi, sa ngã...
Cha mẹ hãy sát cánh với con trong mùa ôn thi bằng những việc làm cụ thể, cần thiết như nhắc nhở con dậy sớm học bài và ngủ nghỉ đúng giờ. Nhắc con không nên học ôn quá khuya ảnh hưởng đến chất lượng kỳ thi.
Kiểm soát lịch học của con chặt chẽ nhưng tránh gây cảm giác ngột ngạt, chán nản. Nấu cho con những bữa ăn đảm bảo hợp lý và đầy đủ về dinh dưỡng. Sau mỗi buổi học nên đi bộ với con để thay đổi không khí. Chủ động rủ con đi chơi những môn thể thao nhẹ nhàng như cầu lông, đạp xe...
| Đừng để trẻ thấy mình là người vô dụng Bác sĩ Nghĩa nêu một kết quả nghiên cứu gần đây cho thấy trẻ bị rối loạn thích ứng tỉ lệ cao đến 8-10%. Trong khi ở VN rất ít quan tâm đến các bệnh lý về tâm lý, tâm thần nên không được điều trị kịp thời. |
Theo TTO
Thông tin bạn đọc
Đóng Lưu thông tin