Chăm sóc sức khỏe người cao tuổi

Chăm sóc sức khỏe cho người cao tuổi (NCT) để tuổi già luôn sống vui, sống có ích. Từ đó góp phần nâng cao chất lượng cuộc sống và tuổi thọ trung bình của người Việt.

Bác sĩ Phạm Văn Dũng- Trưởng Trạm Y tế xã Chánh An (Mang Thít) khám, kiểm tra sức khỏe cho cụ Nguyễn Thị Ba (103 tuổi, ấp An Hòa).

(VLO) Chăm sóc sức khỏe cho người cao tuổi (NCT) để tuổi già luôn sống vui, sống có ích. Từ đó góp phần nâng cao chất lượng cuộc sống và tuổi thọ trung bình của người Việt.

Người cao tuổi sống vui, sống khỏe

Mỗi sớm tinh sương hay lúc nắng ngả về chiều, tại các công viên, quảng trường và các khoảng sân rộng, dễ dàng bắt gặp từng nhóm NCT cùng luyện tập dưỡng sinh.

Tại TP Vĩnh Long, phong trào rèn luyện sức khỏe khá sôi nổi với loại hình thể dục dưỡng sinh và đi bộ. Bà Lê Thị Thu Hồng (73 tuổi) cho biết: “Sáng nào bà cũng có mặt tại công viên lúc 5 giờ để tập các động tác hít thở chậm, cuối, ngước, co duỗi chân tay...

Tập hơn 20 năm cũng quen, hít thở không khí trong lành của gió sông Tiền mát mẻ, chỉ trừ trời mưa hay đi chơi bà mới không ra.

Trước lúc dịch giãn cách bà cũng tập tại nhà ít tháng. Nếu không duy trì thì bà không thể có sự dẻo dai và sức bền như vầy đâu”.

Bà Nguyễn Thu Đông (67 tuổi, Phường 2) cũng nói vui là “muốn khỏi uống thuốc thì hãy tập luyện”, bà cũng là người rất kỹ lưỡng trong ăn uống để phòng tránh bệnh tật, đồng thời bà cũng rất nhiệt tình trong các hoạt động ở địa phương vì hoạt động nhiều cũng là cách để rèn luyện sức khỏe và thấy mình là người có ích cho xã hội.

Nhiều NCT còn tự chọn cho mình các môn thể dục, thể thao rèn luyện sức khỏe như: chạy xe đạp, đi bộ, tập các động tác cho “thư giãn gân cốt” hoặc sử dụng các máy tập được bố trí sẵn ngoài trời để rèn luyện sức khỏe.

Ông Nguyễn Xuân Phong (79 tuổi, Phường 9, TP Vĩnh Long) cho biết: “Sáng sớm và chiều mát là ông đạp xe vòng quanh khu vực Phường 9, cầu Cái Cam.

Cuối tuần ông đạp xe xa hơn ra ngoại ô, nhất là vào mùa lúa chín, chạy qua các cánh đồng, dừng xe nhìn nông dân và máy gặt đập thu hoạch lúa, thấy vui lắm. Mình tập vui khỏe, ăn uống điều độ, ít bệnh tật để sống vui bên con cháu”.

Dù tuổi cao nhưng ông Nguyễn Sơn Mỹ (83 tuổi, xã Hòa Hiệp, huyện Tam Bình) vẫn rèn luyện thân thể bằng những bài tập thể dục phù hợp. Đồng thời, thăm khám sức khỏe định kỳ cũng giúp ông có được chế độ chăm sóc bản thân hợp lý.

“Cả ông và bà đều tuân thủ đúng lịch kiểm tra sức khỏe tổng quát ít nhất 6 tháng một lần, làm các xét nghiệm theo yêu cầu của bác sĩ để tầm soát bệnh thật kỹ.

Nhờ vậy huyết áp cũng theo dõi thường xuyên. Ông bà đọc báo, coi tivi để giải trí. Ăn xanh, uống đủ để tuổi già ít bệnh, để không làm gánh nặng cho con cháu”- ông Mỹ cho biết.

Giúp người cao tuổi được chăm sóc sức khỏe tốt nhất

Theo thống kê của Tổng cục Dân số, tuổi thọ bình quân của người Việt Nam tăng nhưng số năm sống khỏe mạnh thấp so với nhiều nước. Cụ thể, số năm phụ nữ sống có bệnh tật trung bình khoảng 11 năm và nam giới khoảng 8 năm.

NCT đối diện với gánh nặng “bệnh tật kép” và thường mắc các bệnh mạn tính như mạch vành, tăng huyết áp, tiểu đường, thoái hóa khớp, ung thư... Ngoài ra còn các hội chứng đặc trưng ở người già như suy giảm nhận thức, lú lẫn, trầm cảm, suy giảm trí nhớ...

Bình quân mỗi NCT có 3 bệnh, đối diện với nguy cơ tàn phế do quá trình lão hóa, chi phí điều trị lớn. Tuổi thọ trung bình cao nhưng tuổi thọ khỏe mạnh của NCT ở nước ta thấp (64 tuổi); đặc biệt, có 67,2% NCT có tình trạng sức khỏe yếu và rất yếu.

Xác định công tác chăm sóc sức khỏe NCT là một trong những nhiệm vụ quan trọng để nâng cao chất lượng dân số, phát huy vai trò NCT là chỗ dựa tinh thần vững chắc cho thế hệ trẻ.

Thời gian qua, các địa phương trong tỉnh luôn quan tâm thực hiện tốt công tác này, góp phần nâng cao đời sống tinh thần để NCT sống vui, sống khỏe, sống có ích đối với gia đình và xã hội.

Bị bệnh tim cộng với cao huyết áp nên ông Thạch Rem (70 tuổi, ấp Ngãi Lộ A, xã Trà Côn) phải uống thuốc hàng ngày. Khi hết thuốc là ông mang thẻ BHYT đến trạm y tế để khám bệnh và nhận thuốc về uống.

“Có khi bị viêm phế quản, mệt đi không nỗi, điện thoại ra trạm thì bác sĩ tới nhà khám cho tui luôn hà. Thuốc uống thì được cấp miễn phí, bác sĩ khám khuyên uống thuốc đúng cữ, giữ sức khỏe nên cũng mừng và an tâm”- ông Rem cho biết.

Hoạt động khám bệnh, cấp thuốc miễn phí cho NCT tại nhà đã được Trạm Y tế xã Chánh An (Mang Thít) nói riêng và các trạm y tế trên địa bàn tỉnh nói chung triển khai có hiệu quả trong thời gian qua. Qua đó, không chỉ giảm chi phí điều trị mà còn giúp NCT tiếp cận dịch vụ y tế sớm nhất, gần nhất, thuận tiện nhất.

Thăm khám kiểm tra lại phổi cho cụ bà Nguyễn Thị Ba (103 tuổi, xã Chánh An), bác sĩ Phạm Văn Dũng- Trưởng Trạm Y tế xã, cười vui: “Nay bà khỏe rồi, hết khò khè và bà ngủ ngon hơn rồi đúng không?”

Bà Ba móm mém: “Ăn mỗi bữa hết chén cơm, sáng con dâu pha bà ly sữa. Bà chỉ lãng tai thôi, nói lớn tiếng là bà nghe được. Mắt bà còn coi tivi, đọc chữ được. Thức dậy là bà nằm quơ tay chân tập thể dục, tập hít thở sâu để bà khỏe”.

Trưởng Trạm Y tế xã Chánh An- Phạm Văn Dũng cho biết, thông qua hoạt động khám sức khỏe đã kịp thời tư vấn, phát hiện sớm các bệnh thường gặp ở NCT như: tăng huyết áp, đái tháo đường, hội chứng tiền đình, viêm khớp,... cũng từ hoạt động này, các y, bác sĩ kịp thời động viên, tuyên truyền để NCT và gia đình NCT quan tâm công tác phòng bệnh, nâng cao ý thức tập luyện và lựa chọn chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt tốt cho sức khỏe NCT.

NCT là kho tri thức và kinh nghiệm quý báu của gia đình, cộng đồng và toàn xã hội. Chăm sóc sức khỏe cho NCT để tuổi già luôn sống vui, sống có ích, tự chủ cả về mặt thể chất và tinh thần, từ đó góp phần nâng cao chất lượng cuộc sống và tuổi thọ trung bình của người Việt.

Bài, ảnh: XUÂN QUYÊN