Nhiều lợi ích khi ngừng hút thuốc lá

Hút thuốc lá hay thuốc lào là một trong những nguyên nhân của 25 căn bệnh nguy hiểm như ung thư, đột quỵ, các bệnh về tim mạch và hô hấp. Các chuyên gia đã chỉ ra có rất nhiều lợi ích khi ngừng hút thuốc.

Hút thuốc lá hay thuốc lào là một trong những nguyên nhân của 25 căn bệnh nguy hiểm như ung thư, đột quỵ, các bệnh về tim mạch và hô hấp. Các chuyên gia đã chỉ ra có rất nhiều lợi ích khi ngừng hút thuốc.

- Sau 20 phút: Huyết áp và mạch giảm dần tới mức bình thường.

- Sau 8 tiếng: Lượng oxy trong máu trở về trạng thái bình thường.

- Sau 24 giờ: Phổi bắt đầu quá trình tự làm sạch.

- Sau 2 tuần: Sự lưu thông máu trong cơ thể được cải thiện.

- Sau 1- 9 tháng: Các triệu chứng như ho, khó thở giảm. Nhung mao tế bào niêm mạc phế quản trở lại hoạt động bình thường.

- Sau 2 năm: Nguy cơ nhồi máu cơ tim giảm 50%.

- Sau 5 năm: Nguy cơ bị đột quỵ giảm tới mức như người không hút thuốc.

Tại Việt Nam, mỗi năm có khoảng 40.000 người tử vong vì các bệnh liên quan đến hút thuốc và trung bình mỗi ngày có 100 người tử vong do hút thuốc lá. Việt Nam nằm trong 15 nước có số người hút thuốc lá nhiều nhất thế giới.

Cụ thể, có 15,3 triệu người trưởng thành ở nước ta đang hút thuốc lá (trung bình 2 nam giới có 1 người hút thuốc lá), 33 triệu người không hút thuốc thường xuyên hít phải khói thuốc tại nhà.

Theo thống kê từ Bệnh viện K trung ương, tỷ lệ bệnh nhân ung thư phổi có hút thuốc lá chiếm tới 96,8%.

Khói thuốc còn là nguyên nhân gây ra các bệnh tim mạch, đột quỵ, các bệnh đường hô hấp và nhiều bệnh khác ở người hút thuốc thụ động. Có lẽ những ai đang sử dụng thuốc lá không nên chần chừ, hãy bỏ thuốc ngay từ bây giờ.

MAI ANH