Những loại thực phẩm có thể gây dậy thì sớm ở trẻ

"Nữ thập tam, nam thập lục" là một câu nói của người xưa muốn ám chỉ về độ tuổi dậy thì ở nam và nữ. Một giai đoạn khiến trẻ thay đổi về cả tâm sinh lý, ngoại hình, biến những cô bé gái trở thành những thiếu nữ xinh đẹp, những cậu con trai nhỏ trưởng thành hơn và chín chắn hơn. 

Trẻ vị thành niên.Hình ảnh minh họa

“Nữ thập tam, nam thập lục” là một câu nói của người xưa muốn ám chỉ về độ tuổi dậy thì ở nam và nữ. Một giai đoạn khiến trẻ thay đổi về cả tâm sinh lý, ngoại hình, biến những cô bé gái trở thành những thiếu nữ xinh đẹp, những cậu con trai nhỏ trưởng thành hơn và chín chắn hơn.

Nhưng trong giai đoạn hiện nay thì không còn trường hợp là nữ phải đến tuổi 13 hay nam phải đến tuổi 16 mới gọi là dậy thì.

Do các yếu tố tác động từ bên ngoài như: chế độ chăm sóc về y tế, các loại thực phẩm cung cấp chất dinh dưỡng và môi trường xã hội sẽ làm cho các em dậy thì sớm hơn dự kiến. Tình trạng dậy thì sớm ở trẻ có thể bị gây nên bởi các loại thực phẩm như thịt cổ gia cầm, hoa quả trái mùa, thức ăn nhanh,…

Vấn đề trẻ dậy thì sớm luôn khiến các bậc phụ huynh lo lắng vì nếu không phát hiện sự bất thường sớm từ trẻ và có biện pháp thì sẽ để lại nhiều hậu quả nghiêm trọng.

Biểu hiện dễ thấy nhất là trẻ dậy thì sớm sẽ có chiều cao thấp hơn so với chiều cao tiêu chuẩn khi đến tuổi trưởng thành, vì hormon sinh dục kích thích sự tăng trưởng của xương làm cho đầu xương đóng sớm, hạn chế phát triển chiều cao. Bên cạnh đó là những vấn đề về tâm lý, trẻ bị hoang mang, khủng hoảng và tự ti.

Một trong những nguyên nhân dẫn đến tình trạng dậy thì sớm ở trẻ được cho là liên quan đến các loại thực phẩm sử dụng hàng ngày. Các bậc phụ huynh cần chú ý đến việc chọn lựa thức ăn để hạn chế nguy cơ dậy thì sớm cho con trẻ.

Chuyên gia dinh dưỡng Nguyễn Thị Dung chia sẻ, thực phẩm chứa hóa chất, các loại thuốc tăng trưởng tồn dư có thể gây tác động đến trẻ.

“Có một số loại thực phẩm như thịt cổ gia cầm, rau củ trái mùa, đồ ăn nhiều muối… có nguy cơ khiến trẻ dậy thì sớm. Ví dụ như các loại gia cầm thường tích tụ thuốc tăng trọng ở phần cổ trở lên đầu, trẻ ăn nhiều thịt phần này cũng sẽ hấp thu vào người lượng chất kích thích này, có thể khiến trẻ dậy thì sớm.

Rau củ trái mùa cũng vậy, chúng thường được người trồng ép gây ra quả, sử dụng các chất kích thích thực vật nếu không được thu hái đúng thời gian cho phép thì các chất này sẽ vẫn còn tồn tại trong trái cây, ăn nhiều và thường xuyên cũng có thể khiến trẻ dậy thì sớm.”- Chuyên gia dinh dưỡng Nguyễn Thị Dung cho biết- Các loại thực phẩm chiên rán mà trẻ thích ăn thường được nấu chín ở nhiệt độ cao, các loại dầu chiên để lâu không đảm bảo chất lượng sẽ khiến nguyên liệu thực phẩm bị biến đổi chất, có thể làm cho trẻ bị rối loạn nội tiết

. Đồ ăn nhiều muối cũng sẽ ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa, đặc biệt là thận, kích hoạt hormon liên quan đến sinh sản là Neurokinin B khiến cơ thể dậy thì sớm.

Ngoài ra, nếu thực phẩm hàng ngày không được cân đối, thường xuyên ăn các món từ nội tạng động vật, sữa đậu nành, đồ ăn sẵn cũng có khả năng gây dậy thì sớm ở trẻ.

Chuyên gia khuyến cáo: Để phòng ngừa dậy thì sớm ở trẻ, phụ huynh cần có chế độ dinh dưỡng hợp lý, đầy đủ dinh dưỡng, giàu vitamin rau củ, hạn chế thực phẩm chế biến sẵn. Đặc biệt, chỉ nên dùng các loại thực phẩm theo mùa, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng.

Ngoài ra, cần khuyến khích trẻ vận động thể dục mỗi ngày với các bộ môn thể thao như: bơi lội, đá bóng,… tăng sức khỏe cùng sức đề kháng, hạn chế để trẻ sử dụng sản phẩm liên quan đến hormon sinh dục.

Các bậc phụ huynh cần lưu ý, khi thấy trẻ có dấu hiệu dậy thì sớm hơn so với bạn bè đồng trang lứa thì cần cân nhắc để đưa trẻ đến cơ sở y tế để được tư vấn, thăm khám, chẩn đoán và can thiệp kịp thời.

Bài, ảnh: THÁI SƠN