Thể thao tại nhà, nâng cao sức khỏe

Thực hiện giãn cách xã hội, các hoạt động TDTT ngoài trời của người dân phải dừng lại. Ngành TDTT khuyến khích mỗi người dân nên lựa chọn 1 môn thể thao thích hợp tại nhà, góp phần nâng cao sức khỏe phòng chống COVID- 19.

(VLO) Thực hiện giãn cách xã hội, các hoạt động TDTT ngoài trời của người dân phải dừng lại. Ngành TDTT khuyến khích mỗi người dân nên lựa chọn 1 môn thể thao thích hợp tại nhà, góp phần nâng cao sức khỏe phòng chống COVID- 19.

Bộ môn dưỡng sinh được nhiều người- nhất là người cao tuổi lựa chọn có thể tập ngoài trời và cả ở nhà khi dịch bệnh diễn biến phức tạp (ảnh minh họa).

Thực hiện tinh thần chỉ đạo của UBND tỉnh về việc phòng chống COVID-19, Sở Văn hóa, Thể thao và Du lịch xây dựng kế hoạch kiểm tra nhắc nhở, vận động các tổ chức, cá nhân, doanh nghiệp, các CLB… tạm dừng các giải đấu thể thao cơ quan, ngành, đoàn thể và doanh nghiệp cấp tỉnh, huyện- thị- thành và cấp xã.

Để chung tay đẩy lùi dịch bệnh lây lan trong cộng đồng, góp phần dập dịch sớm đưa các hoạt động sinh hoạt của đời sống người dân trở lại trạng thái bình thường mới.

Đồng thời dừng các hoạt động thi đấu đại hội TDTT các cấp trong toàn tỉnh, dừng hoạt động các phòng tập, cơ sở kinh doanh, cho thuê giờ tập TDTT tại các hồ bơi, bi da (Billiards- Snooker), yoga, bóng đá, bóng bàn, GYM (thể hình, thể hình- Fitness, thể dục với nhạc, thể dục thẩm mỹ, phòng tập tạ, phòng tập thể dục…), Aerobic trong nhà, cầu lông, quần vợt, cờ tướng, đá cầu, patin, thể dục dưỡng sinh, lân sư rồng, võ thuật,…

 “Việc dừng các hoạt động tập luyện thể dục ngoài trời tại các SVĐ, sân bóng đá xã, công viên, đường phố, quảng trường, nhà văn hóa, trung tâm văn hóa thể thao huyện, xã; các loại hình như: đi bộ, chạy bộ, tập dụng cụ đơn giản ngoài trời, chạy xe đạp,… nhằm chung tay đẩy lùi dịch COVID- 19 hiệu quả”- ông Nguyễn Huỳnh Vũ Khoa- Trưởng Phòng Quản lý TDTT (Sở Văn hóa, Thể thao và Du lịch) chia sẻ.

Ngành TDTT đặc biệt khuyến khích người dân chuyển sang hình thức tập luyện tại nhà. “Việc duy trì tập luyện thể dục tại nhà sẽ tạo tác động tích cực đến trạng thái tinh thần và sức khỏe của mỗi người, để tạo nên sức đề kháng của cơ thể đối với dịch bệnh và góp phần cùng cả tỉnh chung tay phòng chống lây lan dịch bệnh”- ông Vũ Khoa cho biết.

Thông tư Bộ Văn hóa, Thể thao và Du lịch quy định thời lượng tập luyện ít nhất 30 phút mỗi ngày, mỗi tuần ít nhất 3 lần tập là đạt tiêu chuẩn tập luyện thường xuyên.

Qua đó, tạo nên sức khỏe của một người bình thường khỏe mạnh. Sở Văn hóa, Thể thao và Du lịch cũng đã giới thiệu bài tập thể dục buổi sáng cơ bản cho tất cả mọi người có thể ứng dụng cho việc rèn luyện sức khỏe tại nhà nhằm tạo nên kháng thể phòng chống bệnh tật hiệu quả.

Chị Nguyễn Ngọc Duyên (xã Long Mỹ- Mang Thít) chia sẻ, trước dịch bệnh chị lựa chọn tập GYM để nâng cao sức khỏe và giữ gìn vóc dáng. Tuy nhiên, hiện chị đã chọn mua 1 máy đi bộ tại nhà.

“Có hơi tốn kém nhưng dụng cụ mình có thể sử dụng được lâu dài, vừa có thể duy trì tập luyện sức khỏe mỗi ngày tại nhà, vừa phòng chống dịch”- chị Duyên chia sẻ.

Rất nhiều người dân cũng đã tự ý thức về nâng cao sức khỏe khi ở nhà phòng chống dịch bệnh, lựa chọn những môn thể thao thích hợp với điều kiện, không gian, thời gian của mỗi gia đình, mỗi người. Từ đó, nâng cao sức khỏe hình thành thói quen tốt cho bản thân.

Bài, ảnh: VŨ KHOA- KHÁNH DUY