Khám phá tác dụng của nước lá đu đủ đối với cơ thể

Đu đủ là loại cây quen thuộc với người Việt, không chỉ quả thơm ngon mà lá đu đủ cũng mang nhiều lợi ích sức khỏe. Nước lá đu đủ được sử dụng trong nhiều bài thuốc dân gian, giúp phòng ngừa và hỗ trợ điều trị một số vấn đề sức khỏe.

Theo Vinmec và Sức Khỏe đời sống, nước lá đu đủ có những tác dụng sau:

Tăng tiểu cầu: Lá đu đủ có thể giúp tăng số lượng tiểu cầu ở người mắc sốt xuất huyết, hỗ trợ cơ thể chống lại tình trạng giảm tiểu cầu nguy hiểm.

Chống oxy hóa mạnh mẽ: Lá đu đủ giàu vitamin C, vitamin E và flavonoid, giúp trung hòa gốc tự do, bảo vệ tế bào và giảm nguy cơ các bệnh mạn tính.

Hỗ trợ tiêu hóa: Uống nước lá đu đủ giúp giảm viêm, cải thiện sức khỏe đường ruột và hỗ trợ các vấn đề tiêu hóa như đầy hơi, táo bón hay hội chứng ruột kích thích (IBS).

Nước lá đu đủ là lựa chọn tự nhiên, vừa giúp tăng sức đề kháng, vừa hỗ trợ phòng ngừa và cải thiện các vấn đề về tiêu hóa, viêm và sức khỏe tóc

Chống viêm: Các hợp chất trong lá đu đủ, như ancaloit và flavonoid, có tác dụng giảm viêm, hỗ trợ giảm đau nhức cơ, đau khớp và các triệu chứng viêm khác.

Ngăn ngừa ung thư: Lá đu đủ chứa acetogenin, một hợp chất được cho là có khả năng chống ung thư hiệu quả.

Thúc đẩy mọc tóc: Chiết xuất lá đu đủ có thể giúp tóc phát triển, giảm rụng và hói đầu nhờ hợp chất karpain, đồng thời làm sạch da đầu và tăng độ bóng mượt cho tóc.

Cách nấu nước lá đu đủ tại nhà

Nấu bằng lá đu đủ khô:

Nguyên liệu: lá đu đủ khô, 2 lít nước.

Cách làm: Cho lá và nước vào nồi, đun sôi, hạ lửa nấu đến khi nước còn một nửa, lọc bỏ bã và uống.

Nấu bằng lá tươi với chanh:

Nguyên liệu: 10 lá đu đủ tươi, nước cốt nửa quả chanh, 2-3 thìa đường, 240 ml nước.

Cách làm: Xay lá với nước ấm, lọc lấy nước, thêm chanh và đường hoặc mật ong, có thể thêm nước lọc nếu hỗn hợp đặc, bảo quản lạnh trước khi uống.

Nấu bằng lá tươi với sả:

Nguyên liệu: 90 gam lá đu đủ, 10 gam sả, 2 lít nước.

Cách làm: Cho lá và sả vào nước đun sôi, hạ lửa nấu 30 phút, lọc lấy nước uống trong ngày.

Nước lá đu đủ là lựa chọn tự nhiên, vừa giúp tăng sức đề kháng, vừa hỗ trợ phòng ngừa và cải thiện các vấn đề về tiêu hóa, viêm và sức khỏe tóc. Khi sử dụng, có thể kết hợp với chanh, mật ong hoặc sả để tăng hương vị và hiệu quả dưỡng chất.

Theo Chung Thủy/VOV.VN