Lái xe ngủ chưa đủ 5 tiếng cũng nguy hiểm như lái xe khi say rượu

Nghiên cứu mới vừa được công bố trên tạp chí Nature and Science of Sleep đã phát hiện ra rằng nếu bạn ngủ ít hơn 5 tiếng vào đêm qua, thì bạn cũng có khả năng gặp tai nạn giao thông giống như khi bạn uống quá mức cho phép đối với rượu, bia.

(VLO) Nghiên cứu mới vừa được công bố trên tạp chí Nature and Science of Sleep đã phát hiện ra rằng nếu bạn ngủ ít hơn 5 tiếng vào đêm qua, thì bạn cũng có khả năng gặp tai nạn giao thông giống như khi bạn uống quá mức cho phép đối với rượu, bia.

Sau khi tổng hợp kết quả của 61 nghiên cứu, các nhà nghiên cứu nhận thấy ngủ ít hơn 4-5 tiếng trong 24 giờ trước đó có liên quan đến nguy cơ va chạm xe tăng gần gấp đôi. Đây là nguy cơ xảy ra va chạm tương tự khi người lái xe có nồng độ cồn trong máu là 0,05%.

Không chỉ điều này, nguy cơ va chạm của người lái xe tăng lên đáng kể với mỗi giờ bị mất ngủ vào đêm hôm trước.

Đánh giá của các nhà nghiên cứu cho thấy dựa trên bằng chứng khoa học, rất hợp lý khi yêu cầu người lái xe phải ngủ một giấc nhất định trước khi ngồi sau tay lái.

CHIÊU HÂN

(Nguồn: Journal Nature and Science of Sleep/MedicalXpress)