Một giấc ngủ ngắn vào ban ngày không chỉ giúp trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ nghỉ ngơi để thích ứng với sự phát triển về thể chất và tinh thần, mà còn giúp các bé tăng cường trí nhớ trong những năm đầu đời.
Một giấc ngủ ngắn vào ban ngày không chỉ giúp trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ nghỉ ngơi để thích ứng với sự phát triển về thể chất và tinh thần, mà còn giúp các bé tăng cường trí nhớ trong những năm đầu đời.
|
 |
| Ảnh: Corbis |
Nhóm chuyên gia thuộc 2 trường Đại học Sheffield (Anh) và Đại học Ruhr (Đức) cho biết, nghiên cứu được tiến hành trên 216 trẻ khỏe mạnh từ 6 đến 12 tháng tuổi với các thử nghiệm tập trung vào hoạt động ghi nhớ những kỹ năng mới học được.
Trong đó, những em bé được dạy thao tác tháo và kéo găng tay của một con rối. Sau 24 tiếng, các em được cho lặp lại những thao tác đã học.
Qua so sánh, các nhà khoa học phát hiện những em có ngủ trưa ít nhất 30 phút trong vòng 4 giờ sau khi học các kỹ năng mới có khả năng ghi nhớ tốt hơn so với các bé không ngủ trưa. Nhóm nghiên cứu cũng phát hiện thời gian ngủ trưa linh hoạt tùy theo những điều kiện thay đổi hàng ngày vẫn đảm bảo khả năng học hỏi tối ưu của trẻ.
“Lâu nay ai cũng cho rằng thời điểm tốt nhất để trẻ học hỏi thông tin mới là khi còn tỉnh táo, chứ không phải lúc bắt đầu mệt mỏi, nhưng kết quả của chúng tôi cho thấy những hoạt động diễn ra ngay trước lúc bé chuẩn bị ngủ trưa mới thật sự hữu ích và được ghi nhớ tốt hơn” – chuyên gia Jane Herbert thuộc Khoa Tâm lý, Đại học Sheffield cho biết.
Theo Cần Thơ Online
Thông tin bạn đọc
Đóng Lưu thông tin