Thức đêm dễ đẩy nhanh thoái hóa não

Một nghiên cứu mới của nhà khoa học Thụy Điển cho thấy, thức trắng đêm không chỉ có hại cho sức khỏe, mà còn thúc đẩy nhanh quá trình thoái hóa não.

Một nghiên cứu mới của nhà khoa học Thụy Điển cho thấy, thức trắng đêm không chỉ có hại cho sức khỏe, mà còn thúc đẩy nhanh quá trình thoái hóa não.

Một giấc ngủ sâu không chỉ rất tốt cho sức khỏe mà còn cho não bộ.

Christian Benedict- trưởng nhóm nghiên cứu, cho biết thông thường hàm lượng 2 loại phân tử trên chỉ tăng lên trong máu khi não bị tổn thương. Dựa trên kết quả nghiên cứu, các nhà khoa học kết luận rằng, thiếu ngủ sẽ làm quá trình thoái hóa não ở người phát triển nhanh. Ngược lại, một giấc ngủ sâu vào ban đêm rất quan trọng đối với sức khỏe não bộ.

Trước đó, một nghiên cứu khác đưa ra kết luận rằng một giấc ngủ tốt có thể làm gia tăng quá trình loại bỏ độc tố trong bộ não con người. Trong số các độc tố có hại cho não người, thì chất “beta-amyloïde” có thể sẽ trở thành nguyên nhân làm phát triển bệnh Alzheimer, nếu bị tích tụ nhiều.

Theo các nhà nghiên cứu thuộc Trường Đại học Duke ở Durham (Mỹ), não của phụ nữ cần nhiều thời gian hơn để phục hồi so với nam giới, do phụ nữ có khả năng làm được nhiều việc cùng một lúc tốt hơn. Nếu thiếu ngủ, phụ nữ thường bị suy nhược thần kinh và có tâm trạng thất thường.

HẢI HUỲNH (Nguồn: Journal of Neuroscience)