Chú Chín (cố Thủ tướng Chính phủ Võ Văn Kiệt) có ý thức và luôn thực hiện việc rèn luyện, giữ gìn sức khỏe cho bản thân thông qua việc ăn uống, tập thể dục mỗi buổi sáng cũng như chơi thể thao vào cuối ngày.
Chú Chín (cố Thủ tướng Chính phủ Võ Văn Kiệt) có ý thức và luôn thực hiện việc rèn luyện, giữ gìn sức khỏe cho bản thân thông qua việc ăn uống, tập thể dục mỗi buổi sáng cũng như chơi thể thao vào cuối ngày.
Quan niệm sức khỏe là tài sản lớn, quý nhất của con người, chú ăn sáng như bữa chính- vừa no, vừa đủ để đảm bảo đủ năng lượng làm việc đến trưa. Cơm trưa, chú ăn 1 chén cơm trắng với các loại thức ăn nhưng chủ yếu là cá.
Tối, chú không ăn cơm, chỉ ăn canh, rau, cá… Đặc biệt trong bữa ăn trưa và tối, chú luôn dùng 1- 2 cốc rượu vang đỏ (rượu nho). Tìm hiểu qua sách báo, tôi thấy chú ăn rất khoa học nhằm tự bảo vệ sức khỏe của mình.
Qua chú, tôi nhận thức được rằng, bản thân chúng ta không là của riêng ta, của riêng gia đình ta mà là của đất nước, của dân tộc Việt Nam ta. Chúng ta biết gìn giữ sức khỏe, cũng có nghĩa giữ gìn nguồn nhân lực của đất nước.
Suy nghĩ sâu hơn, chúng ta được sinh ra, lớn lên, trưởng thành tốn biết bao tiền của từ gia đình và xã hội. Nếu là cán bộ, đảng viên thì tốn thêm về kinh phí đào tạo của nước, của dân…
Không chỉ nhân tài của đất nước mới là nguồn nhân lực quý của đất nước, mọi công dân đều là nguồn nhân lực quý của đất nước bởi lao động chính đáng, lao động hết mình của mỗi người đều góp phần xây dựng và phát triển gia đình, xã hội và đất nước.
Chúng ta cần suy gẫm qua tấm gương ý thức tự giữ gìn sức khỏe của chú để tự bảo vệ sức khỏe cho mình, góp phần bảo vệ và phát triển tài nguyên vô giá là nguồn nhân lực của đất nước.
Việc lạm dụng rượu bia, nghiện thuốc lá, lười tập thể dục, không chơi thể thao là những thói quen, những hành vi xâm phạm đến việc giữ gìn và chăm sóc sức khỏe cho chính mình, cho những người xung quanh.
Đó cũng là hành vi gián tiếp xâm phạm đến thể chất, trí tuệ của con người. Những tác hại đến sức khỏe và trật tự an toàn xã hội từ lạm dụng rượu bia, nghiện thuốc lá… làm cho cả nhân dân và Nhà nước ta đã tốn kém không ít sức lực và tiền của!
Việc say xỉn sau khi lạm dụng rượu bia, khi tham gia giao thông rất dễ gây ra tai nạn trên đường- 70% vụ tai nạn giao thông có liên quan đến uống rượu bia; gây rối an ninh trật tự, các hành vi bạo lực trong dân cư, đa số vụ việc đều có liên quan đến uống rượu bia.
Sau khi say xỉn, con người chúng ta khó có trạng thái lao động, làm việc có chất lượng được, thậm chí gây tai nạn lao động cho chính bản thân mình.
Một tác hại chúng ta không thấy trước mắt nhưng rất tổn hại cho sức khỏe về sau là sự lão hóa ở não do tác hại của lạm dụng rượu bia. Các cơ quan khoa học đã phân tích, trong thuốc lá có trên 200 chất có hại cho sức khỏe của con người, trong đó có 40 chất có khả năng gây ung thư cho người nghiện thuốc lá.
Nhân ngày 23/11/2013- sinh nhật lần thứ 91 của chú Chín, chúng ta tâm đắc học tập tấm gương tự bảo vệ, chăm sóc sức khỏe của chú để có lối sống lành mạnh, hữu ích hơn.
Nguyễn Văn Lượng
Thông tin bạn đọc
Đóng Lưu thông tin