Cuộc sống và sự tư duy

Trong cuộc sống, chúng ta thường suy nghĩ việc này nối tiếp việc kia. Chuyện vui, chuyện buồn, lo lắng, hờn giận, thương yêu... đủ thứ chuyện. Ngay cả trong giấc ngủ, ta cũng mơ về những chuyện đâu đâu.

Trong cuộc sống, chúng ta thường suy nghĩ việc này nối tiếp việc kia. Chuyện vui, chuyện buồn, lo lắng, hờn giận, thương yêu... đủ thứ chuyện. Ngay cả trong giấc ngủ, ta cũng mơ về những chuyện đâu đâu.

Có rất nhiều điều ta suy nghĩ là vô ích, thậm chí nó còn có hại đến sức khỏe của chúng ta. Nếu như chúng ta biết chọn lựa, thì có thể cắt bỏ đi rất nhiều suy nghĩ không cần thiết và đầu óc ta sẽ được thanh thản hơn. Ta sẽ ăn ngon, ngủ yên.

Khi những suy nghĩ không cần thiết được loại bỏ khỏi đầu óc ta sẽ cảm thấy cuộc sống thanh thản, không còn sự căng thẳng và sự bình yên sẽ đến với ta bằng sự nhẹ nhàng, sảng khoái và vui vẻ. Khi ta đã quyết định nghỉ ngơi, thì ngay cả mọi suy nghĩ có lợi cũng không cần đến, bởi vì chúng sẽ lôi cuốn chúng ta rời khỏi hiện tại và đánh mất cuộc sống vui vẻ, hồn nhiên của chúng ta.

Hoạt động trí não làm chúng ta mệt mỏi đôi khi còn hơn cả các hoạt động thể lực. Nếu ta biết chọn lọc những suy nghĩ thì ta sẽ có được một đầu óc thanh thản và sáng suốt hơn nhiều. Đó cũng là nền tảng để đạt được niềm vui và hạnh phúc trong cuộc sống.

Võ Hoàng Nam