Hút thuốc lá điếu nhỏ vẫn độc hại

Theo BS.CK2 Lê Thị Tuyết Nhung- Phó Giám đốc Trung tâm Kiểm soát bệnh tật (CDC) Vĩnh Long, không có loại thuốc lá (TL) nào an toàn cho người hút dù hút TL điếu nhỏ hay TL liều thấp. Dù hút TL điếu nhỏ, hay hút nửa điếu vẫn chứa hàng trăm hóa chất độc hại tương tự như TL thông thường.

Hút thuốc lá liều thấp vẫn gây hại cho sức khỏe.Ảnh: AI

Tại hội nghị tập huấn phòng, chống tác hại TL do CDC Vĩnh Long tổ chức, BS Tuyết Nhung chia sẻ rằng một số người nghĩ hút các loại TL kích thước nhỏ, lượng nicotine ít độc hại hơn điếu lớn.

Tuy nhiên, BS Tuyết Nhung nhấn mạnh: “Đây là quan niệm sai lầm, bởi người hút TL điếu nhỏ thường phải hít sâu, rít mạnh và hút nhiều điếu hơn để đủ lượng nicotine, khiến khói TL và hóa chất độc hại dễ vào phổi hơn”.

Khói TL điếu nhỏ chứa hơn 7.000 hóa chất độc hại, trong đó có ít nhất 70 chất gây ung thư như formaldehyde, arsenic và benzene. Khói ít không đồng nghĩa với việc ít độc hại.

Nicotine sẽ tác động đến não chỉ trong vòng 10 giây sau khi hút vào. Khi sử dụng, 90% các chất độc trong TL sẽ hấp thu vào phổi, đồng thời ảnh hưởng đến các cơ quan khác như miệng, mũi, thực quản, dạ dày.

Các chất độc trong khói TL là tác nhân gây viêm phế quản mãn tính, bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính (COPD). Chúng cũng gây ra hàng loạt căn bệnh ung thư như ung thư phổi, ung thư vùng đầu mặt cổ (lưỡi, tuyến nước bọt, họng), tuyến tụy, thận, bàng quang, bộ phận sinh dục, hậu môn.

Nicotine làm tăng nhịp tim và huyết áp, tạo áp lực lên tim, dẫn đến nguy cơ nhồi máu cơ tim và đột quỵ. Nicotine còn tác động đến hệ thần kinh trung ương, gây căng thẳng, lo âu và suy giảm trí nhớ. Khói TL thụ động từ TL điếu nhỏ cũng chứa các chất độc hại tương tự, gây ảnh hưởng đến người không hút TL, đặc biệt là trẻ em và phụ nữ
mang thai.

Tất cả các dạng TL đều có tác hại tương tự nhau. BS Tuyết Nhung khuyến cáo rằng: “Do suy nghĩ sai lầm TL điếu nhỏ ít độc hại, nhiều người có xu hướng tăng tần suất sử dụng, hút nhiều hơn để đạt cảm giác thỏa mãn, dẫn đến nguy cơ phụ thuộc nicotine cao hơn, khó từ bỏ và thiếu động lực cai TL”.

Phó Giám đốc CDC Vĩnh Long nhấn mạnh: “Bất kể kích thước hay thương hiệu nào, TL đều chứa nicotine và hàng ngàn chất độc hại gây tổn thương sức khỏe. Cai TL không chỉ là bảo vệ bản thân mà còn là bảo vệ sức khỏe gia đình và cộng đồng”.

Để cai TL thành công, BS Tuyết Nhung chia sẻ người hút TL nên chơi thể thao, đơn giản nhất là đi bộ mỗi ngày, để giảm sự tập trung khi có cơn thèm TL.

Hình thức tập luyện này còn giúp cải thiện sức khỏe, thư giãn, giảm căng thẳng do những cơn thèm TL. Ngậm một viên kẹo, ăn trái cây hay uống nước giúp bớt khó chịu khi bỏ TL.

Trong một số trường hợp, người hút TL cần bác sĩ giám sát quá trình cai nghiện TL và bác sĩ có thể cân nhắc tư vấn một số loại thuốc hỗ trợ quá trình cai TL thành công.

Bài, ảnh: MAI ANH